どこよりも本気の腰痛対策

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頻発する腰痛に苦しむ本誌編集者が
カラダを張ってたどりついた「究極の結論」

あるとき突然、原因も治療法もわからないまま始まる激痛の日々。仕事どころか寝床からも起き上がれなくなった男は、腰痛という名の迷宮を抜け出せるのか。新知識もりだくさんの、実録奮闘記。


自分でできる「最先端治療」
[完全図解]トリガーポイントを押せ

「あ゛あ゛ッ」

 それは、暖冬と言われるこの冬の東京で、気温が突然下がった昨年12月初旬のある朝のことだった。本誌編集者のU(40歳)は、目覚めた刹那、激しい腰の痛みに襲われて大声をあげた。



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