朝7時に起きて、横浜の自宅にほど近い、有形文化財の「山田神社」に参拝。5つの鳥居をくぐって本殿に行くだけでもいい運動になり、緑が多いので気持ちがいい。帰宅後に野菜ジュースを1杯。あとは健康のために生卵を飲むくらいで、夕食を楽しむために朝と昼は控えめにしている。