全国民必読

なぜ日本人の8割は疲れているのか……

疲労には3種類ある／乳酸が果たす重要な役割／紫外線を浴びるとなぜ疲れるのか／運動しないとかえって疲れる／疲労回復をもたらす究極の栄養素

一説によると、「疲れる」は「憑（つ）かれる」、つまり何者かに取り憑かれて身体が重くなることに由来するという。憑き物を落とすために必要なコツ――最新研究からそれが次々と明らかになってきた。