腰痛・肩こり・頭痛対策に

なるほど、これはよく効く！

こり、痛み、違和感……「体の悩み」は尽きることを知らない。あまたの肉体と日々接している整形外科の名医たちは、自分の体とどうやってつき合っているのか？　セルフケアの「極意」を聞いた。