死ぬまで認知症にならない「228」の方法/[Ⅳ]認知症にならない遊びと趣味

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ダンスにゴルフ、ギター、麻雀、
人生ゲーム、ひとりキャンプ、
昔懐かしの野球盤も脳には最高

誰かと対戦すること

 定年後は自由な時間が急増する。その時間をどう過ごすか。認知症のリスクを下げるためにも、どんな趣味を持つかが、人生後半においては大きな意味を持つだろう。

 認知症専門医で、いのくちファミリークリニック院長の遠藤英俊氏は、「最強の認知症予防は[169]ゴルフと[170]社交ダンス」と語り、こう続ける。



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