身体のどこかに痛みを抱えている状態ほど、不快でこころを乱されることはない。

　どうしても痛みが気になってつらい、気分が落ち込む――。ここではそうした痛みを和らげ、消すことができる8つのメソッドを、体の部位別に紹介していこう。