必見!「見栄えのする身体」の作り方
医療 | 2022.05.12 |
すぐできて健康にもいい簡単筋トレ
腰・背中・首・膝が曲がる
「老けボディ」にさようなら
ピンと伸びた背筋に、たくましい肩回り。見栄えのする身体にはいくつになっても憧れるものだ。実は、これは簡単な筋トレを続けることで誰でも手に入れられる。夏に向けて、ぜひ今から取り組みたい。
腰・背中・首・膝が曲がる
「老けボディ」にさようなら
ピンと伸びた背筋に、たくましい肩回り。見栄えのする身体にはいくつになっても憧れるものだ。実は、これは簡単な筋トレを続けることで誰でも手に入れられる。夏に向けて、ぜひ今から取り組みたい。
老けボディの原因は3つ
「お父さん、背が縮んだんじゃない? 前からそんなに小さかったかしら」
「なんだよ、久しぶりに会ったと思ったら」
「なんだよ、久しぶりに会ったと思ったら」
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