必見!「見栄えのする身体」の作り方

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すぐできて健康にもいい簡単筋トレ

腰・背中・首・膝が曲がる
「老けボディ」にさようなら

ピンと伸びた背筋に、たくましい肩回り。見栄えのする身体にはいくつになっても憧れるものだ。実は、これは簡単な筋トレを続けることで誰でも手に入れられる。夏に向けて、ぜひ今から取り組みたい。

老けボディの原因は3つ

「お父さん、背が縮んだんじゃない? 前からそんなに小さかったかしら」

「なんだよ、久しぶりに会ったと思ったら」



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