真冬にできる
免疫力アップ！

野菜＋サケ、カキ、イワシ、サバはかなり強い
最後は雑炊で〆るのがポイント

寒い時期には、熱々の鍋を食べる機会が多くなる。実は、この鍋をうまく活用することが、がんに負けない身体を作ることに役立つのだ。鍋ものに隠された、知られざる効能の数々を紹介する。