朝6時ごろに起床。10年以上習慣にしている腕立て伏せと腹筋をして、日本茶やコーヒーを飲む。平日は15時からラジオ番組『夏木ゆたかのホッと歌謡曲』（ラジオ日本）があり、僕は空腹のほうがしゃべる活力が湧くので、朝食は甘納豆やおかきをつまむくらい。