朝8時に起床。ベッドの上で腰痛防止の体操をしてからシャワーを浴び、朝食はフルーツとメイプルシロップを入れた妻特製のヨーグルトで軽く済ませる。午前中は散歩がてら、近所の神社にお参り。まだ新型コロナウイルスの感染が広がる前だったので、その後はスポーツジムに行き、水泳と水中ウォーキングで汗を流した。