朝7時に起床。朝食は子どもたちの弁当の残り物と、焼き魚に味噌汁、お新香と梅干しだ。食後にプロテインと生卵、黒にんにくを一粒。年の半分くらいは地方にいて、外食が多いので、妻が作ってくれる健康的な料理がありがたい。