朝9時に起床。録画しておいたＮＨＫ連続テレビ小説『なつぞら』を観ながら、トマトジュースに甘酒とオリーブオイルを混ぜたドリンクを飲む。テレビで健康にいいと特集されていたもので、こうした流行りものはすぐに試すほうだ。朝食では炭水化物を控えており、カミさんが小鉢をたくさんつけてくれる。