6時半に起床。双子の息子と一緒に、妻（女優の向井亜紀）の作ってくれた朝ご飯を食べる。献立は毎日違うが、今日はシンプルなトーストだ。ほかにもビタミンの摂れるサラダやフルーツと、ヨーグルトなどの発酵食品も欠かさない。これらを腹六分目まで食べると、後の一日が快適だ。中学生の息子たちは、思春期もあってあまり多くを話すことはないが、こうして家族で食卓を囲む時間は普段から大切にしている。