「その場しのぎ」と馬鹿にするなかれ

起き上がったり、階段を下りたりすると感じる腰やひざのつらい痛み。「根本治療が大切なのはわかっているけど、とりあえずなんとかしたい」――そんな人のために即効性の高い方法を紹介する。