10時くらいに起きて、トイレに行ってから体重計に乗る。体重と体脂肪をチェックして、水を飲んでから、1時間ほど執筆作業。食事はその後で、最近ハマっているマグロの漬け丼を食べた。週に一回、スーパーでマグロのブロックを買い、薄切りにして醬油、みりん、酒に漬け込んでいる。