6時45分、淡路島の自宅で起床。家族を送り出したあと、7時半にもう一度寝て、本格的に起きるのは11時頃です。朝食は、最近ハマっている「古代米」とお味噌汁。赤みがかった古代米には健康にいいポリフェノールが多く含まれていて、「お米のワイン」とも呼ばれているそうです。