6時過ぎに起きて中学3年生の娘にお弁当を作ります。朝食は、前日の残りの豚汁に、焼き鮭とご飯。娘を学校に送り出し、慌ただしく家事を済ませました。

9時前には家を出て、広尾にあるマグマヨガスタジオ「insea」へ。インストラクターをさせてもらっていて、私の大事な仕事のひとつになっています。1時間ほど心身をリラックスさせて、同じ建物内の『ボンダイカフェ』でランチをするのがお決まりです。