会う食べる飲む、また楽しからずや 第四百六十七回 アジャコングさんの巻
連載 | 2021.11.23 |
35年間、通い続ける
「感動」のステーキ。
お腹がいっぱいになれば
どんなときでも
前向きになれる
「感動」のステーキ。
お腹がいっぱいになれば
どんなときでも
前向きになれる
○月×日
午前10時ごろに起床。1時間ほどのんびりゲームをして、そこからジムで2時間、軽めのトレーニングをする。プールでのウォーキングなど、体に負担をかけず、体力を増強できるメニューが中心だ。
会員の方は
連載 | 2021.11.23 |