大特集 数値で見るあなたの「認知症」度 第3部 認知症にならないための「一日の時間割り」

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昼寝はOK? 散歩は?

昼食の前に運動を

 第3部では、認知症にならないための理想の「一日の時間割り」を見てみよう。それが下の表である。


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