「冬季うつ」と上手に付き合う方法
医療 | 2022.12.22 |
寒い季節の国民病
やたらと眠い、食べ過ぎる、何もやる気が起きない
それ、気のせいじゃありません
年末年始は、いつも食べ過ぎて体重が増えてしまう――。ただの正月太りだと考えてしまうそんな悩みも、実は冬季うつの症状かもしれない。冬を乗り切り、無事に春を迎えるための秘訣を探ってみよう。
やたらと眠い、食べ過ぎる、何もやる気が起きない
それ、気のせいじゃありません
年末年始は、いつも食べ過ぎて体重が増えてしまう――。ただの正月太りだと考えてしまうそんな悩みも、実は冬季うつの症状かもしれない。冬を乗り切り、無事に春を迎えるための秘訣を探ってみよう。
気づかぬうちに進行する
冬本番。忘年会や正月の宴会で街が賑やかになる季節なのに、なぜだか元気が出ず、家に引きこもってだらだらと過ごしてしまう。そんなあなたは、「冬季うつ」を発症しているかもしれない。
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