会う食べる飲む、また楽しからずや 第四百八十八回 猫ひろしさんの巻
連載 | 2022.07.05 |
五輪が終わっても、
ランナーとして練習は続く。
心に栄養を与えつつ
走る楽しさを伝えるために
日々を全速力で駆け抜ける
ランナーとして練習は続く。
心に栄養を与えつつ
走る楽しさを伝えるために
日々を全速力で駆け抜ける
○月×日
7時に起きて、白湯(さゆ)を一杯。サプリメントとプロテインを飲み、小学6年生の娘を学校に送り出す。そこから15㎞のジョギング。帰宅後、玄米と焼き魚、ゆで卵、ヨーグルト、緑黄野菜などで遅めの朝食。僕は現在、カンボジア国籍のマラソンランナーなので、メニューは栄養士さんと相談して決めている。
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