[健康大特集]決定版 食べることは生きること!/[Ⅱ]この「食べ合わせ」であなたは死ぬ

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うっかり一緒に食べていませんか?

玄米×ごぼう、ほうれん草×ゆで卵、
キャベツ×わかめ、鎮痛剤×お茶 ほか

ビタミンCが破壊される

 Ⅰ章で見てきたように「何を食べるか」は健康を大きく左右する。だが、それだけでは不十分だ。「何と一緒に食べるか」まで注意をしないと、健康にいいものを食べても意味がない。



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