[超大型特集]寿命を30年延ばす100の方法/[Ⅱ]胃・食道・腸が元気になる20ヵ条

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「飲んで」「食べて」ができなきゃ意味がない

逆流性食道炎や便秘にも効きます

炭水化物は胃腸の大敵

 いくら長生きできたとしても、自力で飲んで食べることを楽しめなければ、人生の醍醐味は失われてしまう。30年先も健康な胃腸でいられる健康法を紹介しよう。

「胃腸の健康には『過ぎたるはなお及ばざるがごとし』という考えが重要だ」と語るのはたまプラーザ南口胃腸内科クリニック院長の平島徹朗氏だ。



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