「ボケてたまるか！」新理論／［Ⅶ］ひとりで毎日できる「ボケ防止テスト」
| 社会 | 2022.04.21 |
大切なのは違うことを同時にやる「マルチタスク」
家事や散歩をしながらする簡単チェック
家事や散歩をしながらする簡単チェック
計算能力は衰えやすい
「認知症予防に最も有効な方法は、脳と身体を同時に使った『マルチタスク』です。例えば、散歩で足を動かしながら、季節の花を観察する。簡単な作業2つを日常生活に無理なく落とし込めばいいだけです」（脳神経外科医で菅原脳神経外科クリニック理事長・菅原道仁氏）
会員の方は
