あなたの「内臓脂肪」、その実情
医療 | 2019.07.11 |
こってり、ドロドロ、
ベちゃーとくっついて、
なかなか落ちない
ほとんどの病気と見た目の老いは、これが原因?
一見、痩せているが、ポッコリと出たお腹。実はその正体は、腸の周りにべっとりとこびりついた「内臓脂肪」だ。知らぬ間にお腹のなかでパンパンに膨らんだ脂肪が、あなたの健康寿命を縮めていく。
ベちゃーとくっついて、
なかなか落ちない
ほとんどの病気と見た目の老いは、これが原因?
一見、痩せているが、ポッコリと出たお腹。実はその正体は、腸の周りにべっとりとこびりついた「内臓脂肪」だ。知らぬ間にお腹のなかでパンパンに膨らんだ脂肪が、あなたの健康寿命を縮めていく。
痩せていても油断できない
「17年前、私が52歳だったときは、まさに不健康そのものでした。身長167cmで体重は67kg。メタボの基準を超えていましたし、高血圧と糖尿病も抱えていました。
父が糖尿病により77歳で足を切断したので、同じ道をたどるのを恐れて、一念発起。食事を見直して内臓脂肪を減らしたところ、体調がどんどん改善したのです」
父が糖尿病により77歳で足を切断したので、同じ道をたどるのを恐れて、一念発起。食事を見直して内臓脂肪を減らしたところ、体調がどんどん改善したのです」
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