健康診断などで、いわゆる正常値（基準値）から外れていると、「自分は異常なんだ」と落ち込む人がいますが、そんな必要はまったくありません。

　個々人の体質によって「良い数値」というのは、それぞれ違います。すべての人を基準値に当てはめようとすること自体に無理があるのです。