巷に流布する健康情報に
ダマされてはいけない

これで元気に100歳だ

●酒は飲みたいだけ飲む
●運動はしない
　ストレッチも厳禁
●早起きはしない
●食べたいものを食べる
●健康診断は受けない

水素に酵素、開脚に断食……信用に足るかどうか怪しい健康情報の洪水に飲まれそうな現代社会。一時の流行に惑わされないで自分の身体に耳を傾けるのが、健康長寿への一番の近道かもしれない。