「肉より魚」「牛肉より鶏肉」はどちらも間違い／納豆は1日1パック以上食べてはいけない／ワカメは危険／生野菜は身体に悪い／肉の脂身はしっかり食べよう／「白米より玄米」も間違い ほか

間違いだらけの健康情報にダマされてはいけない

運動は健康にいいと思い込み、長時間歩き続けたがために膝を痛めてしまう。それと同じで、実は体にいいと思っていた食材が、寿命を縮める可能性がある。常識を覆す、目からウロコの情報を公開する。