早朝5時に起床。目覚まし時計は使ったことがなく、いつも腹が鳴って目が覚める。朝食は、白米に納豆、焼き魚に煮物やサラダ。それにリンゴ、バナナ、牛乳、ヨーグルト、はちみつをシェイクした自家製ジュースを飲んだ。今年で10年目になる日課、ブログの投稿も忘れずに。

　その後は都内のスタジオで、『とことん歴史紀行』（ＢＳ11）のナレーション収録。歴史上の人物をじっくり掘り下げる番組で、レポートなどなくナレーションだけで伝えるため、労力は大きいが、それだけにやりがいもある。この年で新しいことにチャレンジできるのが、何よりもうれしい。